教則本『2小節単位のフレーズでギターの運指力を上達させる本』　8月25日（月）にリットーミュージックより発売

左手の運指をひたすら鍛え、体に覚え込ませることに特化したエクササイズ集

ギタリストのための教則本『2小節単位のフレーズでギターの運指力を上達させる本』が、2025年8月25日（月）にリットーミュージックより発売される。

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本書は、YouTubeチャンネルでも人気を博しているギタリストの小川智也氏が、自身で実践してきた数々の運指練習をエクササイズ集としてまとめたものだ。

書名のとおり、すべてのエクササイズは2小節単位の短いフレーズなので、覚えやすく、反復練習にも最適。加えてテレビや動画を見ながらの“ながら練習”にも向いたものとなっている。

またギターの初心者はもちろんのこと、上級者にも活用できるよう、各パートは“入門”、“基本”、“発展”の3段階にレベル分けされている。

同じパターンをくり返すシーケンス・フレーズや、柔軟なフィンガリングが身につくストレッチ・フレーズ、弾いているうちに自然とスケールが暗記できてしまうスケール練習など、実際の演奏につながるエクササイズが多数掲載されているのも特徴だ。

そしてすべてのエクササイズに対応した音源は、本書の特設サイトで試聴したり、ダウンロードすることができる。

なお、本書の底本は2015年に発売された書籍『ギター・フィンガリング革命』だが、巻末の“筆者オススメ！　デイリー運指トレーニング”は、今回のリニューアルによって追加されたものだ。

最後に、著者自身の言葉を、本書の“はじめに”から一部引用しておこう。

　現代の忙しい日々の中では、量より質を重視した練習が求められがちです。しかし、質は量から生まれるものです。つまり、運指力を向上させるには、まず徹底的に量をこなすことが重要だと私は考えます。

　この教則本は、難しい理論は抜きにして、とにかくひたすら左手の運指を鍛え、体に覚え込ませることに特化しています。まさに「量をこなす」ことで、あなたのギター演奏を根本から支える力を養う内容となっています。

『2小節単位のフレーズでギターの運指力を上達させる本』
コンテンツ

Part1：各種クロマチックでウォーム・アップ

01　まずはコレから！　4本の指を順次動かすトレーニング
02　やや発展的なクロマチック・パターン1
03　やや発展的なクロマチック・パターン2
04　弦移動時にポジション移動するクロマチック
05　弦移動時に下降ポジション移動するクロマチック
06　小指スタート！　ポジション移動＆上昇のクロマチック
07　小指スタート！　ポジション移動＆下降のクロマチック
08　3連符のリズムで1音ごとに弦移動するメカニカル譜例

Part2：プレイの基盤を強化！　基礎トレーニング

09　同パターンをくり返すシーケンス・フレーズ基本型
10　チョーキング混じりのシーケンス・フレーズ
11　フル・ピッキング→レガート技へ発展させるシーケンス・フレーズ
12　低音弦リフでロー・ポジション＆低音弦に慣れる
13　ストレッチ・フレーズへの基礎対応力を養う
14　指板の隅々でストレッチ・フレーズを弾く
15　さまざまなリズムでストレッチ・フレーズに挑戦
16　基本的カントリー風フレーズで必須テクを磨く
17　発展的カントリー風フレーズで必須テクを磨く
18　チョーキング連発フレーズでフィンガリングの鍛錬

Part3：弱点克服！　苦手指の個別トレーニング

19　実践ではあり得ない条件で、中指を鍛える！
20　薬指悶絶！　高負荷ピンポイント・トレーニング
21　小指に衝撃を与える異次元トレーニング！

Part4：頻出音階でスケール・トレーニング

22　あらゆる音楽の基準、メジャー・スケールで練習
23　マイナー・キーの基盤、マイナー・スケール
24　メジャー・ペンタトニックで、新しい刺激を手に入れる
25　最も使用頻度の高い音階！　マイナー・ペンタトニック

Challenge 1：チャーチ・モードでスケール・トレーニング

26　ジャンルを問わず使用されるドリアンでスケール練習
27　スパニッシュ風のサウンドの音階、フリジアン
28　テクニカル系ギタリストが愛用＝リディアン
29　ロック／ブルース系ギタリストなら覚えておきたいミクソリディアン
30　風変わりなサウンド＆運指が特徴のロクリアン

Challenge 2：マイナー・スケールの発展型でトレーニング

31　速弾きと言えばこのスケール！　ハーモニック・マイナー
32　ジャズで必須の音階！　メロディック・マイナー

Challenge 3：ジャズで頻出！　刺激的なスケールを用いた練習

33　半音と全音をくり返す奇妙な音階＝コンディミ
34　ジャズを象徴するスケール、オルタードでエクササイズ
35　不思議な浮遊感と、構造を持つホール・トーン
36　リディアン7thでジャズへの対応力をさらに高める
37　ハーモニック・マイナー・パーフェクト5thビロウで運指鍛錬
38　dimコードにマッチするディミニッシュ・スケール

special Ex：筆者オススメ！　デイリー運指トレーニング

　ダイアトニック・コードのコード・トーン

小川智也（おがわともなり）プロフィール

1978年10月13日生まれ、B型。14歳からギターを始め、19歳から高円寺のRGS（現在は荻窪に移転）というギター・スクールの“プロ科コース”に通い、卒業と同時に同スクールのギター講師となる。同時期に自身のバンドがFMラジオのオーディションに合格し、インディーズ・デビューする。その後、数枚のCD、DVDリリースやメディア出演をしたものの、鳴かず飛ばずであえなく解散。30歳から江古田にてギター教室『Guitar Stream』を主宰する。40歳でジャズに目覚め、家族との時間、ジャズ・ギターとの向き合い方などを考え、ギター教室を閉業。42歳からYouTubeでレッスン動画をアップするようになり、現在にいたる。